LA UTE PRESENTA:
“ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA”
El deporte brinda numerosos beneficios a quienes lo practican; permite mantenerse en forma, funciona como un antidepresivo natural, mejora la capacidad pulmonar y cardiovascular. A partir de la pandemia por la Covid-19, el ejercicio se ha convertido en una herramienta fundamental para el bienestar personal.
Sobre esto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sostiene que “el comportamiento sedentario y los bajos niveles de actividad física pueden tener efectos negativos en la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas, mientras que la actividad física y las técnicas de relajación pueden ser herramientas valiosas para ayudar a mantener la calma y proteger su salud durante las cuarentenas”.
Por todas estas ventajas, nuestra dirección de Deportes desarrolla el proyecto “Actividad física en casa”. Se trata de sesiones de ejercicios funcionales destinados a la comunidad educativa, que serán guiadas por los docentes.
Este tipo de ejercicios permiten mejorar la:
- Movilidad
- Oxigenación pulmonar
- Agilidad y flexibilidad del cuerpo
- Condición física.
Las clases se realizarán de manera virtual:
Nuestros instructores estarán felices de enseñarte las mejores técnicas.
Comparte estas noches de deporte con tu familia.
¡En la Universidad UTE trascendemos!
Dirección de Comunicación